Blomster

Nu är det dags. Åh. 45 min, en timme. Åh. Nu så. Åh. Kroppen domnar av. Allt går i slowmotion och huvudet geggar ihopa. Det snurrar och för en stund glöms mycket bort. Smärtan är borta. Allt är för en stund Yippie Kai Yay blandat med Whooossaa. Va? Ringer det? Sade du nåt? Vad är klockan? Inget går riktigt att pussla. Lite halvtrög (are) och nära till fnitter samtidigt som du reagerar på tok för sent med att komma på och skratta. Det låter helt sanslöst sjukt men det är så det känns med morfin i kroppen. 
Utan det nu hade jag nog krupit ur mitt eget skinn. Springa bort från sig själv vill man. Hoppa in i sin friska kropp. Just smärtan är det mycket fokus på nu. Men mycket som sitter i huvudet med som är betydligt smärtsammare. 

Idag blev jag roadtrippad till Blomsterlandet. Kan berätta att det är väldigt nära mitt hem. Men att J bara kom, tog mig ut ur min soffa för en liten tur gjorde min lördag. Blomsterlandet är ju paradiset. Hav av växter. Det kliade i fingrarna och en vacker Dahlia fick följa med. Jag lyckades hålla fokus på Maxi och sen fick jag krama om Linda, Fredde, Barnen och....MINA. Jag fick en konstig känsla av att Mina förstod att jag inte mådde bra. En guldstund. Nathalie skulle på Disko och vi valde outfit för kvällen. Hon kröp upp i min famn. Inte bara jag som saknat dom. 
Resten av kvällen blev soffläge och första lagade målet mat på ett tag. Ja, tacos dukades upp och sedan Maraton sav Solsidan. Halvslumrar, tittar, mys. Kan nog fortfarande inte fatta att på måndag ska jag inte ner till Lund. Antar att det kommer slå mig då. Min aktivitet ju, mitt "jobb" senaste veckorna. En "meningsfull" aktivitet om dagarna. Låter inte så mycket men varit fullt tillräckligt speciellt sista veckan nu. Denna veckan har varit på ren svenska Ett Helvete. Men fredagen avslutades bra och helgen är fin. 








Sniff Snuff

Dag tre med moffelimorfin. Igår väntade jag in i det sista. Idag redan knäckt två.  Helvete inatt på halsen inte i lika farligt. Morfinet kunde tagit bort det där hemska utanpå med. Kli och svid. Tar inte bort all smärta idag men sådär lulligt dåsig och lite disträ. Jag var ute på Morgoncardio och sedan efter frukost & mys till sen...gymmet. Ett enklare triceps pass och lite lull känna på vikter var fullt tillräckligt men skönt. Dock inte lika tuffing som bara för några dagar sedan. Det känns som om det går fort nu. Rackarna vad det går. Ser för hemskt ut. På bara Tre dagar har det hänt mycket på halsen och inne. Dr såg med att jag är svullen inne i halsen/strupen. Vilket kan svullna mer. Men det hoppas bi icke på. Tvätta och smörja försiktigt och bandage på mellan varven. Inatt kliade det och sved så jag höll på att bli knäpp på kuppen (knäppare). Ser inte klokt ut detta ju. Men...så är det nu bara. Ruset har lagt sig lite och snart dags för ett till beroende på vad planerna blir. Bröd har precis bakats och ut ur ugn. God mellis i fint sällskap. Så jag ska inte klaga på allt. Även om larmet gick och J fick rycka ut nu. Solen skiner och det är lördag så fuck cancer och Hurra lördag. Du lever bara en gång....ta vara på ögonblicken som får dig att le. Det doftar nybakt bröd här och jag ska bara sniffa. Imorgon....imorgon om det går att snaska på så mums så gott det ska bli. Ser fram emot morgondagen! 





Vill bara poängtera att jag inte körde till gymmet eller gymmade med morfin i kroppen. En enklare pilla i kroppen och morfin efter såklart. Bara en liten "point" aight... 


Fan ta dig


Dagens fina. Före träning sällskap och mat. Deff Äppelkaka! Fint att se på och smarrigt. Fint att du tänker och lägger ner det där lilla extra J för mig. 

Du är guld värd! 


Kroppen börjar ta rejält med stryk nu. Ja, det känns både på insidan och utsidan rejält nu. Strålningen suger musten ur mig nu. Sista dagarna har det eskalerat snabbt. Rösten är nästan obefintlig gör ont att prata och då jag pratat länge är rösten "öm" denna smärta vid sväljning, kliar, ömmar, svider, kliar mer, humöret som ja...., tankar, oro, tittar mig i spegeln och tjuter. Hur fan ser jag ut? Trötthet, enorm trötthet. Som i ett koma eftermiddag och kväll. Seg seg seg som deg. Saker som innan gått som på räls går SÅ långsamt. Vissa saker i snigelfart. Hosta, segt slem, klumpar, andningen tuff i vissa lägen och ännu mer smärta. Allt jag hör och ser skriker cancer allt relaterar jag till det. Huvudet är slut. Helt tomt. fuckcancer bölar lite till. Blir arg. Blir förbannad. Detta resande var dag. Fram och tillbaka. Saknaden efter ork och att jobba. Saknaden efter att orka med barnen mer. Barnen som har en väldigt trött mamma nu. Inget rolig alls känns det som. Det är barn, dom kan omöjligt förstå detta ju. Ändå är jag för det mesta tuff. Detta önskar jag ingen. Var rädda om Er hälsa. Sök vård då Du känner att något är fel och GE dig inte förrän du vet 100% vad som är fel. Bara just Du känner Din kropp. Ingen annan. Tankar kryper i huvudet. Hur det känns som om jag sårar andra och hur sårbar jag känner mig. Meningslöst bladder. Häller upp ett bad och kurar ner. Hjälpte det? Nej. Jag går och donar i min crib. Varit ute på en promenad med kollega och hans tös. Fint att träffas! Men såklart helt kaboom efter det. Ingen röst kvar. Barnen fick jag smsa med. Detta är inget kul.  

The dags nu. Casein står i frysen och ska ner sedan kryper denna trötta i säng....







Tid med Er

Så kom lördag. Och POFF borta. En ledig dag. Så underbart. Bara mys hela förmiddagen. Jag och mina två små. Det är så underbart att slippa åka iväg på alla måsten. Sen en dag med vänner som lyser upp mina dagar. Massa tid värdefull tid. Ett fint pass och kvällsmat tillsammans sen. Vad kan vara bättre? 





Oogies

My new BFF  Johannas räddare. En diet/Deffares dröm är denna. 


OOGIES krydda! Äntligen finns den här! Yum yum! Mer smaker ska komma in. Minsann! Tog oskulden på den idag till min äggvita. För ärligt äggvita som det är smakar dammtuss .  Men bara fantasin sätter gränser. Kanske popcorn på Fyllardag kan vara nåt? Ska hon? Vi får se. För DET var längesedan. Poppisar är mums mums ju! En J glad för en krydda....hallå? Men det är det lilla som gör det! 





Dagen har varit full. Lite för full kanske men ger mig bra sömn inatt för att inte behöva ta insomningstabletter. Nej, inte plockat ut dom. Envis dam detta. En tidig morgon med kids. Men idag gick vi hand i hand ner och vinkade av Ted till skoltaxin. DET kändes bra! Kanske lite för andra men mycket för mig. Lias fick vinka av sin bror med. Sen satte vi oss i bilen och körde åt samma håll. Vad gör man inte för att dom ska få gå kvar i samma skola, samma förskola. Jag har haft baken full sen. Förnya månadskort, tåg, strålning, kurator, styrkepass, pw, städning, matlagning, tvätt, avbokat ett möte (tyvärr...men men), storhandlat och det mesta innan mina små kom hem. Idag fick jag hjälp av Farmor och Farfar med körning. Jag tror jag hade klappat ihop annars. Seriöst. Jag sätter kraven själv jag vet. Men NU är det helg. Jag håller kvar krav sålänge jag kan så vanligt som det går. Vet att det kan vända på en femöring. Fick det bekräftat och tillsatt till mig idag igen. Så jag tar vara på det jag orkar nu. Men NU är det HELG med mina små. Äntligen! 


Idag fick jag paniksug efter gymmet. BOLLAR, havregryn! Åhhhh! Och efter en snabb koll med Chefen så gick det bra. Bollar och kaffe efter styrka. Mums! 



Har Bodyscience protein i. Efter smak. Behövs inte mycket. Precis som man själv känner...tycker. 

Vanilj in My heart

Då har Hon kommit in i en VANILJ period. Det är ju så sinnessjukt gott med vaniljsmak. Efter morgoncardio avnjöts min Gröt och idag med Vaniljsmak. Påminde om en kaka/deg ja....kanske och extra gott med mitt kokos på. Kaffe på det och oj oj. En morgon som gick i femhundra knyck men tur att jag alltid är väl förberedd så mycket jag kan. Avskyr morgonstress. Traska mot tåg och både strålning och träffa läkaren min Jacob idag. Vad vi pratade om? Oj. Så mycket idag. Så mycket idag att jag har printat av mig. Men river av den texten en annan dag. För idag trots jobbigt har varit en bra dag. Jag ryckte det av mig då jag anlände hemmavid igen. Med full fokus på Ryggpass idag. Idag tänkte jag Linda pressa rygg pass och det kändes så skönt efteråt. Riktigt bra pass! Hem och avnjuta min efter styrka mat. Mums! Sen för att inte somna på soffan en snabbis kaffe och ut och traska lite till. Det var sen dags att hämta hem mina Små. Fortfarande full av endorfiner. Åter igen, jag blir pigg av det och sålänge jag kan och orkar så. Ut med all ilska och kraft. På något bra och nyttigt. Väl hemma. Åh det är så skönt att landa hemma med mina små. Jag preppar mat till pojkarna, min klar och bara att snaska på. Planen var att bada blommorna och då..ja måste man ju putsa fönster. Lias spolar ner kalsonger mitt i allt i toastolen. Tokunge! Leka lego och servera kvällsfika. POFF! Kvällen borta. Jag ligger helt utslagen i soffan nu. En dag med ovanligt mycket energi. Dammet borta här och fina blommor. Mätta rena nöja kids och nyss avnjutit mitt sista mål med The. Tittar såklart på " Hela Sverige Bakar" och preppar innan med en egen Deffkaka! Hon kan ibland. Även den med smak av vanilj. Yum yum! 






Fråga och du får svar

"First They ask you why you are Doing it.....Then They ask you how you are Doing it" 


Fina Linda min! Idag fick VI tid du och jag. Hon pressade mina biceps och axlar så Pip kved. Grymma kvinna vilken power hon besitter! Aj Lov Jo! 

Strul med tåg idag, men allt går. Gäller bara att andas och försöka ta det lugnt. Jag blir så nervig när mina planer ändras bara. Barnen hos Mor igen. Så mysigt! Läxan gjordes och Ted så duktig på Engelska redan. Jag är stolt mamma. Mys och matlådefix. Mer mys och glass till kids. Ja, ibland får man skämma bort. Pojkarna har somnat och jag inväntar Leifs kök. Matprogram under deff....ha ha. Men jag är så glad att jag kan äta med reda igen. Bara att fortsätta medans jag kan. Det kan vända snabbt och det hoppas vi inte! Vill fullfölja detta och vara pigg, stark och bli frisk. Det kör vi på! 





Trotsar trötthet

Deff dags. Dag 2. Nu så! Det som är uppbyggt nu ska fram. Sakta och försiktigt. Tanken att bygga är klar. Tar som innan och även under icke deff hjälp av MMSPORTS och Bodyscience produkter. Med detta menar jag Whey och Casein. Det bästa DU kan ge dig själv. Och såklart vanlig mat. Clean food! Ett kostschema är numera påhoppat. Fått fin hjälp av J denna gången. Min Dr har gett ok då jag hållt min vikt och även faktiskt lagt på mig lite efter diverse sluta saker och betydligt mindre vattendrickande som jag var så duktig på. En vecka var hemsk och fick inte ner mycket. Även då samlar man vätska. DEär SÅ viktigt att äta!! Ätit samma nyttigt men unnat mig mer än under en deff. Eftersom dr säger att det är ok så kör jag på. Planerna ska skridas till verklighet. Jag kämpar på. Men sinnessjukt trött efter 15...16 tiden på dagarna. Huvva...



Surdegsbröd


Blev en riktigt bakig söndag! Både koka sylt, baka surdegsbröd och pizza. Första gången jag testade på att göra surdegsbröd. En lång process men så kul det är att se det växa. En pizzadeg de luxe gjordes med. En riktigt Fyllardag  fyllarfyllar! Ha ha! Första Bingot började idag och fint sällskap. Tända ljus och hösten är så välkommen även injaga inte hade tackat nej till en eller två varma sommarkvällar till. Detta har dock sin charm. Bingo spelades samtidigt som det snaskades pizza! 



Ett litet pip om att det är 4 månader till julafton idag...


Glass i stora lass


Såhär kan man kränga glass. Det bästa dom finns nu! Gott och kan vara nyttigt och man gör det nyttigt eller någon annan skämmer bort och gör det. 


Stolen den fina på soffan i bakgrunden. Nermonterad och redo för äventyr och att bli fin. 

Sommaren försvann

Som i ett brak! Var blev den av? Gått så fort. Vilken sommar vi haft! Visst! Men vindarna är medhöstdoft nu. Helgen har rusat som vanlig. Nytt kostschema är påbörjat och lite förändringar ska nog göras. Lias kör på med sin favorit: pasta. 
Men nu så ska mamma ladda med päror. För det går ner! Barnen har busat massa i helgen och vi har träffat både familj och vänner. 






Plita kostschema

Äntligen fredag! Sista gången denna veckan jag åker ner för behandling. Rond 14 av 34 Done, check, away, gone..
Hunnit med både cardio och styrka idag. Betydligt mer kraft idag än igår. Massa foodprepp! Fixa med nötfärs en favorit...biffar, bullar och väga, lite rått lite stekt....vad har jag sagt? Förbereda! Potatis klyftas, vägas, ugn. Massa att roa hjärna med för att under kvällen rensa tankar, bus med Liten Lias (Ted på andra äventyr) och plita kostschema. Kvällen har rusat faktiskt! 

Tipsar om ett Kärlekspar: Chokladcasein Double Rich Chocolate från Bodyscience MMSPORTS tillsammans med uppvispad äggvita smaksatt med lite sötning och lakrits! Vilken kombo. En bra stund i frysen innan! En dagens glass. Enjoy! 





Morgonpuss


Väljer en enkel frukost ibland. Smidigt då jag ibland laddar efter pass istället. Varit mycket ladda innan med och kvinna som man är och speciellt jag samlar jag på mot vätska så lätt. Så idag en smidig frukost i bilen. Spara på hals med. Ted inte hungrig idag men fick en shake och nöjd. Som en "chokladdrink" ju. Ingen diet i den utsträckningen nu. Även om det är likvärdigt som innan. Samma fokus. Men inte riktigt enligt mina planer. Får inte dra ner som jag velat. Ingen deff ännu. Men som jag längtar! Unnat mig och slappnar av lite men ändå matlådor i vanlig ordning. Idag träffat läkaren första gången sedan strålningsstart. Mycket kommer upp. Många tankar. Ni vet den där berömda:
- tänk om?
Men blev avrådd såklart från att tänka så. Vi pratade kost och han tyckte min kost lät ypperligt. Så det är bara att fortsätta äta det jag kan nu och mår bra av. Känner hur energin är sämre. Mer trötthet. Denna veckan varit jättetrött. Han berättade om strålningens faser och backen jag går uppför nu innan jag "toppar" med bieffekter. För att sedan dala ner på normalt igen. Tröttheten och allt annat jag känner är enbart från strålning nu. Den tar. Det känns. Men tar var dag nu. Idag börjat åter igen på allvar att få i mig mer vätska som jag var så duktig på innan. Se om jag blir piggare och lite tajtare av det. Vatten är prio 1 egentligen. Inte lätt att vara kvinna. Ha ha ha! Lång dag och jag är helt kaputt i huvudet nu. Näst sista  Sommarlovsavsnittet på tvn. Trötta pojkar med. Inte vana vid att alla måsten tar fart igen. Men dom får lite gott gott ikväll med....


Ett steg ner ett steg upp







Så är det. Idag en bättre dag. Och det tar jag vara på. Har tagit vara på. Längtar efter den dagen jag mår helt 100 igen. Ingen smärta alls. Inte någonstans. Barnen har busat med vänner. Även jag efter strålning. Vi var duktiga på gymmet i förmiddags. Snabbt men bra och intensivt pass idag. Fina stunder har vi haft idag. Tar jag vara på och lägger i en låda. Guldglimtar. 

Sänker garden lite



Efter helgens smärta. Förstår mer och mer vad som faktiskt händer med min kropp. Det går in mer och mer att jag faktiskt inte är frisk. Tar emot att säga det var gång. Ett skönt telefon samtal från absolut bästa arbetsgivaren och en bra chef gjorde allt så mycket enklare idag. Som alla vet så brinner jag för mitt jobb och trivs så bra såväl med arbetsuppgifter som med kollegor. Nu får jag nog dock ta en paus från detta. Detta inte menat att jag ger upp jobbet helt. Jag tar dagarna som dom kommer men just nu är hälsan prio ett. Att fortsätta orka träna för att bibehålla fysiken som gör att strålningen ger bättre resultat och som jag får energi av. Lägga energi på barnen och familj, vänner nära & kära. Det viktigaste just nu. Jag gjorde min styrka idag. Jag ska erkänna. Lite trött idag, men fick kraft av mitt ben/rumpa pass. Tro det eller ej men sant. Efter blev det dock gröt igen. Måste få vila min hals idag kändes det som. Denna dagen har känts lång. Oändligt lång. Sen tid till strålning och smärta. Jag bönade om smärtstillande när jag kom dit. Efter strålning bröt jag ihopa. En varm kram och systrar ordnar med läkare så jag får utskrivet starkare tabletter. Får se om dom lindrar. Men dom sade även: 
- Aha, det har börjat göra ont nu!? Smärtan har kommit? 
Vad jag kan förstå av detta är att det är helt normalt. Det ser fint ut i min hals och mun. Detta är en bieffekt av strålningen. Som dom flesta vet så är strålningens uppgift att döda cancerceller. Det gör den men den dödar även friska celler. Dom friska kan reparera sig. Inte dom sjuka. Jag frågade även om dom ser några resultat? Då fick jag ännu ett besked jag inte var beredd på. 
Jag kommer få min tänkta strålning. 34 ggr och sedan får jag vänta en månad. Då görs en ny MR och först då kan dom se om tumören är borta. Detta visste inte jag. Jag trodde jag skulle få se framsteg under tiden. Men så är inte fallet tyvärr. Jag bönar och ber att strålningen kommer döda skiten. För att fortsätta med detta eller ännu värre behöva cellgift är inte, finns inte i min värld. Så jag fortsätter fightas och hoppas. Mina pojkar är hemma och det är mys att gå och titta till dom. Vad lyckligt lottad jag är som har två piggar pojkar. Och som har alla andra runt omkring mig. 
Jag kommer avsluta min kväll med mitt casein i vanlig ordning. Kallt precis som igår men idag ingen glass kvar från J. Mitt casein kommer från Bodyscience och finns hos MMSPORTS. Jag ska nog ta tåget till deras butik en dag snart. Förrådet behöver bunkras upp ännu mer nu. Ses kanske i butiken? Soffläge och "Hela England Bakar"..



Mellis, som är lent. Kvarg, lättyoghurt och iskalla björnbär. Smaksatt idag med Lakritspulver! 

Vad hände nu?

Det kom som en totalchock! Pang så gör halsen så ont så jag kvider. Grät igår vid matintag. Tvungen att stanna hemma från jobbet, och det gör mig vansinnig. Tänkte ok, behöver sömn. Det går över till imorgon? Idag? Samma skit så jag blir knäpp (are) hur kan det bara komma så? Jag gråter när jag äter. Preppat med värktabletter men det hjälper inte. Jag har kokat ris för veckan. Men ska det vara såhär blir det inget kött till. Får inte ner det. Det gör för ont. Gräddade proteinpannkakor, helt ok. Lite enklare men ändå rycker jag på axlarna var gång jag sväljer och tårarna fylls. So. Tur var hade jag lite J glass kvar i frysen. Tillsammans med casein ikväll och mjuk mogen mango enklast hittills. Men det är svårt att dricka bara ju. Var gång något ska sväljas. Sväljer gör man även när man inte äter. Allt gegg i halsen med nu. Fan. Imorgon är det jag som säger till om något starkt. Ja, två veckor av strålning har gått. Sant Linda....du var med. Du hörde vad dr sade. Efter två veckor så....jag som trodde, hoppades få må topp hoppelihoppa som denna veckan. Är det nu det ska börja bli jobbigare då eller? Nej, ge mig något som bedövar tack. För detta går icke. Ny vecka imorgon. Denna dagen spenderats med min Linda och styrka. Lunch vid sjön och sedan med mina Äldre Kära. Nu är det tyst här...bara husmusen vaken. Trött, ja. Kryper ner...



 

Bara att ladda



Ny vecka. Nya utmaningar. Idag var det redan måndag. Lias ville inte riktigt släppa mamma idag. Han gnuggade ögonen och jag såg hur han kämpade mot sina tårar. Små små händer gnuggade. Åh, älskade liten. Så mycket jag bara kan ska ni båda två få vara hemma med mamma. Ted skuttade mot fritids. Han hade längtat efter sina kompisar. Min kille börjar bli stor. Dock ändå liten i mina ögon. Lias då...ja minsting och pluttis. Jag körde sen mot stan igen. Fick min morgonpromenad följt av gröten. Goda råd dyra och mot tåget. Idag följde Pappa & Katja med. Hela vägen in. Så tacksam. Inte bara för sällskap utan även för visat intresse för vad jag faktiskt gör och kommer göra var dag. 29 ggr kvar. Vi strosade sedan i Lund en stund. Trots regn var det så mysigt. Frisk luft och varmt regn. In i en affär som jag kommer besöka igen. Massa små burkar, lådor och annat spännande som jag är tokig med. Hurra för burkar, ajjjabajjjja påsar. Tåget går smidigt, idag smattrade regnet och Far och jag hade intressanta samtal. Katja visade bilder från resan och jag visade lite från senaste veckorna. Vi hade mycket att ta igen. Får ta en kväll snart Pappa med stek som du gör eller något annat gott. Lite inhandling av mat och sen hem för en sen men god lunch. Äntligen hittat BRA ris! Hurra! Mot gymmet full med ris och såklarted Linda. Vi försöker parera in att träna samtidigt även om det inte alltid går. Jag stannade kvar...åt...knåpade med mitt pass. Bytte lade till...sen äntligen hade jag min 60 min klass! Om jag längtat? Oh ja!!! Toklängtat. Kändes så bra! 


Tog mig till havet


 
Vi tar vägen mot stranden, vi som aldrig setts förr,
att du vågar gå med mig i från trängsel och vin. 
Det var enkelt för båda, bara öppna en dörr.
Sommarnatten är från och med nu din och min. 
Med en suck rullar vågorna in.

Ta mig till havet och gör mig till kung,
kung över sommar`n och natten.
Sanden är fuktig och kvinnan är ung,
galen av längtan är jag.
Dofterna samlas och luften blir tung, 
ta mig till havet och stanna tills natten blir dag.

Kanske något berusad fastän glasklar ändå
när ett sinne i taget fylls av allt jag kan få.
Om jag lever i morgon spelar ingen roll alls.
Vi har hör havet spela våran sommarnattsvals.
Jag vill ha dig när natten ser på.

Ta mig till havet och gör mig till kung,
kung över sommar`n och natten.
Sanden är fuktig och kvinnan är ung,
galen av längtan är jag.
Dofterna samlas och luften blir tung, 
ta mig till havet och stanna tills natten blir dag.






Gårdagen tuff. Efter Pet röntgen som tog hela morgonen och fram till middag styrde jag fullpackad bil bort. Mot semester och lugna dagar vid stranden, gym uppsniffades igår, bad som idag, flippade burgare och doftade på pelargoner. Kvällspromenad längs med stranden och började även min dag med detta innan den obligatoriska gröten. Jag tror det är nära vatten jag ska bo. Chillar vidare innan jag går till min "crib" min caravan igen.... Om jag njuter?oh ja. Försöker koppla bort allt som stressar mig. Man lever bara en gång!

Bara sol









Strand, shopping, vänner, Saffransgröt, grillning, bad, kärlek, hundvalp, familj. Denna helg. 

Chokladbollar

 
 
Nyttiga och super innan eller efter styrkepass har fått äran att smaka! Bakade på en kort stund och rullade i kokos. Lite extra njut är man väl värd ibland. Såklart finns många olika recept på dessa bollar. Detta är efter eget hittepå av en som vet. Idag vila men även träning på nytt gym lite hemifrån. Spännande! Mycket spännande! Efter gym körde J en Gainer och andra J en Protein från bästa Bodyscience som finns hos MMSPORTS.
 




Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0