Fly in to The distance

🎧


Veckans bästa pass utfördes idag. Ingen stress ger alltid extra kvalité i passet. 


Guld i finporslin

Så vackert! 


Manhattan Tights

 
Jag fick en så fin Påskpresent igår!
PÅ Lias dag kom Roger med händerna bak ryggen.
BLUNDA!
Åh vad fick jag i mina händer? Som jag suktat efter dessa tights sedan dom kom ut. Sen låg dom i min hand! Dom är UTAN TVEKAN dom snyggaste tightsen jag ägt. Dom är Fräziga Deluxe minst sagt.
Sen är dom så bekväma. Känns inte som om man har något åtsittande på sig alls då jag kan känna mig lite kvävd i tights. Därav jag har windpants ibland beroende på humör och min dagsform. Ja så är väll alla. Man klär sig efter hur man mår. Gör jag i alla fall.
Dessa är TOP OF THE ROCK Tights och invigdes såklart idag vid Axel och fys passet.
Min PT och till lika Sambo har lagt om träningen nu. Intensiva styrkepass med lägre vikt och minst 20 min hård fys/cardio efter styrkan. Vi får hoppas att det kan hända något kul nu. Känner att det ger resultat att vara duktig med kost och träning men nu behöver jag en spurt och dessa tights ska nog hjälpa och krydda på lite extra på det. You know me Älskling, Tack!

eko

 
Skulle kunna äta detta var dag. Och senaste tiden har jag.
Banan pannkakor är enkelt nyttigt och fullt med just det du behöver i Protein fett och kolhydrater.
 
Lätt som en plätt ( ha ha)
 
1 banan
2 ägg
10 gr (1 msk fullkornsvetemjöl)
1 tsk bakpulver
1 dl laktosfri lättmjölk
Mixa i mixer. Stek i olja alternativt Pamspray.
Till detta serverar du kvarg i valfri smak (vanilj är vanilj och en svårslagen hit)
Samt Bär. Du kan ju alltid mosa lite bär så blir det sylt och behålla några som dom är med. Söta med kalorifri Sötning. Så gott, går snabbt. Ätas direkt eller spara som matlåda. Goda kalla som varma.
 
Tummen upp!

ice ice

 •~ Mysseväder och Hans är finast •~
 
 Peace tecken gör jag och ler inombords. När jag gick ut från Dr idag stannade jag, och drog en lättnande suck oron lättade och flög faktiskt bort liksom dom fina snöflingorna som dalade ner här i lördags. Som den första snön kom täcktes jag av ett lugn liksom marken täcks av snön. Jag har ingen ovälkommen fiende i kroppen. Ärren som syns  så även ärren som inte syns får jag leva med. Vissa bleknar med tiden. Men kommer alltid finnas där. Ler förnöjt och trotsar isbanorna på väg hem igen. Easy Easy och pulsen är fortfarande högre än normalt. Alltså inte i mitt habitualtillstånd. Men när jag går ur bilen och ser Honom. Han som är ägare av Myssen så blir jag tårögd. Han som äger en stor del av mitt hjärta. När jag får en varm trygg kram och liten puss av honom får jag hålla tillbaka tårarna. Det som göms i snö kommer fram i tö. Jag smälte. Jag kände mig lugn. Pulsen är nu normal igen och jag är lycklig lottad över att vara så omhändertagen & fri från cancer i kroppen. Ta aldrig (kommer aldrig sluta tjata om detta) någon något eller minst Dig själv för givet. Det kan försvinna på en sekund. Ta vara på tiden. Den kommer inte åter. Nuffsaid
 
Annars? En uppfriskande men ack så farligt isig promenad på eftermiddagen. Paket från MMSPORTS och Nelly. Mys med mannen innan jag gick skjuts till jobbet av finaste Chauffören. Om han tycker ännu mer om att köra nu? Ha ha ha Han vill nog passa på och hur var det nu med att ta vara på tiden. Well we do.
 

Bite size

DAGENS du måste prova!
I samarbete med Buzzador och Gainomax vill jag lyfta ett finger för dessa nya Bar Bite Size. SÅ GOTT till kaffet! Dom följer med mig på jobbet och bjuder kollegor som gav tummen upp! 
 
 

kvargomania

Alla dessa nya smaker och såklart nyfikna jag provar.
Denna är en favorit.  Med mina favoriter. 
 
Annas hjärta Kokos 

Gainomax

Dagens Pre Workout!
ÅH VAD GODA 
Idag testade jag Lemon Low Carb bar. RIKTIGT god och som utlovat tre lager krisp mjukt och känns fräsch att äta. Håller dig mätt länge och gav mig en kick på gymmet. Du måste smaka! Löp och köp!
 
Kolla in hemsidan och läs mer: Gainomax

Buzzadordags

 
Gainomax Protein Low Carb Bar är en proteinbar med endast 3 procent tillsatt socker vilken kommer i tre olika smaker – Lemon, Coconut samt Caramel.
 
Dessa smaker har jag fått hem. Undrar vem som vinner flest tummen upp från mig? Spännande!

BBQ

 
 
 
 
 
 



Hej Fredag och veckan springer iväg. Jag är mer och mer mig själv igen. Jag känner inte att jag kommer gå in på detaljer. Jag är säker på att många undrar men fråga kan man alltid. Jag svarar då. Då menar jag om det är för att man genuint bryr sig och inte då av ren nyfikenhet. Jag delar redan mycket av mitt liv här. Jag och inte bara jag har gjort val inför framtiden. Det må göra ont men oj vad fort man kan bli fångad om man bara tillåter det. Om man bara släpper mer och mer andras åsikter och vad man tror att andra tror. Det är slut på det. Jag har haft en beskärd del av elände, uppbrott, olyckor och sjukdomar nu tycker jag. Det där dags att börja leva och kännA att man lever. Att var dag vakna upp och inte behöva grubbla för mycket på saker som egentligen är väldigt oväsentliga. 
 
Min rygg är efter en veckas hemsk smärta bättre. Midsommarafton hände något med den. Kämpade hela helgen med jobb i tre nätter.  Fin ja finaste stöttningen fick jag. Några dagars ledighet har gjort gott. Bra träning, och fina stunder. Det är dags att blir strakare inte bara på utsidan utan även insidan. 
 
Etfer gym idag åt vi en god lunch på Varmrökt lax ( hallelumummamoment) innan vi packade in oss och lille Santos och styrde kosan mot Riveran igen. Ett vackert soligt Skåne idag må jag säga. Vädret idag har varit stunning. Blev grillning i form av BBQ Masters gotte. Nyttigt hälsosamt gott och bra ja bästa innehåll. Mätta och nöjda en stund på soffan, kaffe lite kvällssol och prat som bara vi delar. 
 
Jag har tagit min timmes promenad inna jag sedan kom tillbaka till Santos och sängen ren, jag ren och maten nere. Nu ligger jag här och längtar efter den tröga famnen som jag inte kommer släppa och som jag kan börja gråta över är så enormt fin! Ni har ingen aning! Det kommer mera...

Krans 2015




Fiberhavregrynsbullar






Questbar fika




Treanolla fyller Hon

Idag blir Norpan 30! 


Hur ska jag spendera min dag?

Jo, en frukost med mina två små pojkar. Baka frukostbullar och vi ska ha fikonmarmelad och ost till. Lias ska få sin makrill på tub. Vi ska mysa i soffan innan det är dags för skola och förskola. 
Jag ska sola på balkongen, gå en långpromenad och träna. 
Jag ska äta lunch med Farmor och Farfar och fika på småkakor och kaffe. 
Jag ska flyga flygplan i en timme. Med bror och Far med i planet samt pilot såklart. 
Sen är en kväll planerad på Rosegarden i Kristanstad med Norpisarna, Gurlsen, töserna! 
Vi ska njuta av Buffé. Sushi och mjukglassmaskin. Goda vänner och tåg hem sen tror jag att klockan har hunnit bli mycket....

Det är så det ska va


När vi är lediga tillsammans brukar vi snuffa länge i soffan. Vi handlar "gummi" på macken hos söta flickan och sen kör vi till gymmet. Vi busar båda två för att sen köra hem och luncha och snuffa vidare.
Ibland krävs det mathandling.
Sen väntar vi på Storebrors hemkomst. Dessa dagar. Åh! Give me more.
Han växer fort nu....

Glajjor






 
Detta var på tiden och äntligen är dom i mina händer och på nosen.
Att jag inte gjort detta innan har jag nog tänkt 100 ggr idag. En helt ny värld öppnade sig. Så mycket klarare jag ser nu. Jag undrar hur bra jag kommer se i mörker sen?

My work




Mussor i vitt vin

 
Moule marinière (Musslor i vitt vin)
 
Moule marinière, vinkokta musslor, är bland det läckraste det sydfranska köket har att bjuda på. Du lagar enkelt denna festmåltid genom att låta musslorna dra i torrt vitt vin med vitlök, schalottenlök och persilja. Servera med frasiga baguetter.



Proud


Över min resa på 5 månader! 

Crank


Jag vill göra en Jason.

Tidigare inlägg
RSS 2.0