1,8 kilo kylling Boom!
Kunde icke sova. Tankarna far.
Vad gör man då? Jo. Man drar ut på en spontan Morgoncardio i en timme. Friskt och skönt. Sedan boom in med 1.8 kg kylling i ugnen. Prepp prepp. Kaffe & Lovely Havregrynsgröt på det. Killarna snusar gott. Hopp hopp.
Sista måndagen 2014
Ja. Året lider mot sitt slut. Sista veckan och i helgen inleder vi 2015. Detta gör jag med mina små i år. Detta året är det vi som pangar och skålar!
Idag tog jag beslutet att städa ut Julen. Granen vill inte stå. Den är för tung helt enkelt. Så allt åkte ner och det känns så nytt och ljust här. Bra att inleda året så ju. Nya tag. Rev av ett benpass idag. Sen har jag gjort min första Kaliper mätning. Oj oj. Tänk vad siffror kan få en ännu mer taggad och beslutsam. Känns bra att ha det gjort. Även om det bara är siffror så är det och mina formcheckar en vägledning.
En kall prommis och rena alla tre. Blir Disney Infinity ikväll tror jag...
Kylling Hjärta Ris
Det är bara på det igen.
En natt gick och jag märkte skillnad ja.
Inte för att jag hällt i mig massa onyttigheter trots ej diet men oj oj oj vad det känns ändå. Kan det vara Julens sockerkickar som går ur kroppen? För oj vad trött jag var hela natten.
Sleepmode on the way kan jag lova. Men det känns skönt så skönt att vara på det igen.
Deff start
Boom! Idag!!!
Då kör vi!
Mot sommarformen.
Gott om tid.
Mer taggad än någonsin.
Bästa stödet vid min sida.
Mer kraft.
Mer muskler.
Mer kunskap.
Första prepp klar. Mot gymmet full med 80 gr Havregryn. Boom!
Nannandagen
Riva av
Idag gjorde jag cirkuskonster på gymmet igen. Special rump övning. Tar så jäkla härligt och sist hade jag riktig hemsk träningsvärk efteråt.
Annars? Tomt och tyst. Packat. Åh hälsat på Lille Mor Lillan. Sedan mot en natt på jubb. Kul kul med Jul Jul.
Kul jul på Gymmet
Kul kul (som du) oj jag fick helt plötsligt lite energi och lust. Träningslusten har ekat med sin frånvaro senaste tiden. Jag antar att alla har ups and downs. Så är det med allt här i livet. Men idag så tändes en gnista igen. Sen blev jag ruggigt sugen på ris & kyckling! Saknar mina foodprepps. Men snart så. Så när jag och kiddelinos kom hem så stektes kyckling och ris kokades sådär perfekt.
Lussedagen
Lussedagen då jag sovit klart. Och med en natt till på schemat så sover man länge vill jag lova. Imorgon är planerat att komma upp och vända tillbaka från nattuggla till den vanliga Morgonugglan. En riktig rugguggla känner jag mig som. Man har sin fritid innan jobbet och inte efter för då ska man direkt i säng. För att sedan upp och få ut lite av "dagen". Innan affärer stänger och andra går och sover. Märkligt liv just nu.
Jag var ute på en promenad med Linda och Mina idag. En fin stund fick vi i friska luften.
Sedan bar det av till affärer för ännu mer Julklappsköp. Kommer hem och lägger även detta på golvet. Kliar mig i huvudet och tänker:
Var ska jag börja?
Bara att sätta igång men åt en rejäl skål med gröt innan. Tiden bara rusade iväg. Med julmusik i bakgrunden. Granen började jag reta mig mer och mer på som inte är rak. Nej inte klädd för det ska inte göras utan mina små. Men jag retade mig och började tafsa på den. Försöka att få den rätt och rak. Vad händer när jag ligger där och drar och skruvar under den? Jo, PANG hela stora tunga gran över mig. Full med barr och blöt. Så med ett flin och barr överallt körde jag mot jobbet....
Glögg
Har verkligen vänt helt på dygnet nu. Jag sov så länge idag så jag blev paff! Skuttade upp och bakade bullar. Dofta nybakat åh extra lyx. Njuter gör jag nu. 1 januari startar jag min deff på allvar och all in igen. Hoppas att jag byggt på mig. Hunnit varva ner både fysiskt och psykiskt. Det märker jag.
Rev av ett fint pass med J idag och sedan kokades Tomtegröten och glögg värmdes. Sista tiden som två hemma. Sedan mot en natt på jobbet. Går bra nu. Kommit in i det bra och hoppas verkligen att det går mot enklare tider nu.
Julschemat
Imorgon drar julschemat igång här på gymmet. Jag är numera "back in the game". Så det hurrar vi för.
Ett fint pass idag med nya deltagare och gamla. Nöjda gick alla ut ur salen och det var min tanke.
Hur har jag spenderat 2:advent? Tänt det andra ljuset och bakat frukostbullar & kokat kaffe. Mys och det fattades bara att snön skulle dala ner utanför. Men jag gnäller icke. Det kommer...
Maten var klar när jag kom hem efter passet. Favoriten Spagetti och köttfärssås! Ingen vinst på Bingo men redan vunnit högt denna veckan. Ler för det och är tacksam. Julfilmer i massor hade jag sug efter och Gubben fixade. Åh!
Pepparkaksbak
Både mjuk och hårda gjorde jag och mina små Nissar idag.
Jag trodde det skulle suckas då jag överraskade att vi ska baka pepparkakor. Men pojkarna Hurrade och skuttade. Åh vad dom bakade. Ted med stor fokus. Han har berättat att han vill bli kock. Tycker det är kul att vara i köket. Lias bakade med! Såg så kul ut när Ted fokuserat kavlar och trycker ut grisar medans Lias står bredvid, kommenderar och trycker in degbit efter degbit i lille munnen.
Vi fikar sen på nybakt när Joakim kommer. Två tossiga småkillar som saknat denne herre precis som mor i huset.
Pojkarna drar på fest och vi vuxna har fest hemma på Räkor, hemmaknådat vitlöksbröd och lite vitt. Julfilm "Ensam Hemma" och en långprommis. En helt otrolig kväll. Så mysigt!
Träna hemma
I fucked cancer
Dagens resa till Lund. Slutade på restaurang och firande. Mer text inom kort.
Vilket pump
Tänk vad Nutella och riskaka kan göra innan pass? Vilken styrka! En liten liten ynka riskaka och la la. Mummelumumma!
Senare? Ja, passet blev ganska sent idag. Med min Fine J by My side.
Mat och sedan en sen prommis hand i hand. Sida vid sida. Kallt till en början men varma av vantar och flås.
Sedan "ihopaplock" av tapas hemma på Skeppet. Side by side.
En fin dag. Så fin. Precis som du.
Fem veckor
Det har varit en lång väntan på mycket. Att trixa till en dejt med en vän.
Idag valde jag att köra morgonstyrka med min Linda. Vi som tränade tillsammans nästan var dag i somras har båda saknat det. Så vi lyckades få tid i en timme idag. Blev så mycket prat men även allvar, och ett fint pass. Väl hemma försök till att sova men i alla fall lite vila. Lite svårt att koppla av idag.
Mina små fick följa med till Fredagsspinning och sedan Mys på hög nivå. Lagom till att dom skulle snusa sina sängar körde jag mot jobb.
Detta Livspussel.
Såhär invigs nattpasset. Känslan av första koppen kaffe på jobbet: no words
Ur väskan
Superpass och lite roligt när gymråttan blev tant på gymmet. Vad trillar ur min väska tro?
Jag flinar när jag tänker på det och nej det är inte löständer. Har mina egna tro mig.
Idag i t-shirt från mmsports
Lite mer power
Idag än igår. Det har bara varit vi 3 hela dagen och välbehövt. Pojkarna mycket piggare. Känns skönt! Jag somnade toktidigt igår och så även dom. Inget konstigt med tanke på tröttheten efter noll sömn och virus som inte vill ge med sig.
Idag tog vi en lång promenad i kylan. Hoppas att Viruset gav med sig lite där. Men skönt att komma ut i ren frisk luft. Ett rygg pass som gick bra.
Sedan har vi lagat mat tillsammans. Ted gjorde minsann tzatziki.
- Nu kan jag det med Mamma!
Javisst. Snart så. Mer och mer. Han behöver lite utmaningar. Gott blev det med. Mätta och trötta som det ska vara.
Pepparkakor: var tvungen
Man kan INTE sälja pepparkaksdeg och tro att Johanna ska gå obemärkt förbi. Nej nej.
Idag? Vilodag. Jag var på väg till gymmet men porten på garaget kaputt. Lite sur blev jag. Ständigt strul med det elektriska här. Hissen strular ju om vartannat. Ja, valde att se det som ET tecken på vilodag. Det är viktigt det med: vila.
Blev en lång promenad i lite regn. Men härligt ändå. Pysslat här hemma med min lampa och donat. Dags att klippa ner pelargonerna va?
Sen....ville jsg pigga upp. Så bestämde mig nere på affären att köpa en viss deg. Det bakades! Doftade pepparkakor så som bara det doftar så LJUVLIGT.
Till? Årets första Glögg minsann. En helt vanlig torsdag.
Hon fixade det
En Bamsekram till mina kollegor!
Så fint välkomnande jag fick. Så fina kramar. Så fina ord. Så omtänksamma.
Nu är jag trött. Yr så trött jag är. Men nöjd. Helt slut men härligt slut:
Jag gjorde det och det var det viktigaste. Jag visade att jag vill och kan. Kraften är inte som innan. Begär jag inte av mig själv heller.
100 mail och massa att ta igen. Sugen på julmust. Druckit för mycket kaffe. Men inget kaffe smakar som jobbekaffet ju. Glott på chokladbollar i kylen. Kollegor som ylar för att dom var torra. Diet eller ej. Jag lät bli och njuter av att unna mig kvarg med kokosflarn och lite jordnötssmör. Det lilla som gör det stora hela. Sängen kommer bli så otroligt skön att krypa ner i. Ingen sömnlöshet nu iallafall. Kommer knoppa: kaboom!
Jordnötssmör
Från Bodyscience ska det va!
Fick för ett tag sedan en liten leverans från Mmsports och detta fanns med. Om det är gott? Åh ja!
Och idag gör Trollet Tyke sitt första officiella framträdande. Igår spanade han från fläkten. Tycker man om både Tomtar och Troll kan man inte annat än som jag bli lite förälskad i honom.
Maskot är han. Tror han kommer bringa tur. Har det på känn. Behöver tur nu.
