Intervallträning med barnvagn
Ja, vad gör man inte? Blev till att efter Lias lilla powernap så gick vi ut. Vi valde att ha en liten uppvärmning i form av gång. Vi traskade till slingan och sen körde vi intervall gå/springa. Körde först 30 sek, sen 60 ggr hela slingan.
Jag var genomsvett, det rann på ryggen och Lias han glodde på mig i vagnen. Han undrade nog vad fan Mojjan höll på med. Nu har det verkligen runnit över...tänkte han nog.....
Så allt som allt var vi ute i över 2 timmar! Det kan man ju kalla pass för dagen. Härligt att få känna sig svettig, känner att jag behöver mer utmaning i form av dessa promenader. Intervall är toppen för kondition, styrka och uthållighet. Det som är så bra är att intervall kan utövas i nästan alla sporter! Go go go..
Jag var genomsvett, det rann på ryggen och Lias han glodde på mig i vagnen. Han undrade nog vad fan Mojjan höll på med. Nu har det verkligen runnit över...tänkte han nog.....
Så allt som allt var vi ute i över 2 timmar! Det kan man ju kalla pass för dagen. Härligt att få känna sig svettig, känner att jag behöver mer utmaning i form av dessa promenader. Intervall är toppen för kondition, styrka och uthållighet. Det som är så bra är att intervall kan utövas i nästan alla sporter! Go go go..
Kommentarer
Trackback
