Functional Moves
Idag smulade jag upp tidigt. Skulle sovit längre inför nattjobb men alla instruktörer skulle prova på det nya som startar upp på Gymmet. Functional Moves startar nu till Vårschemat. Det var intressant att prova på. En mix av Yoga Step Core. Styrka i lugnt tempo och pulsökningar. Roligt men framför allt ger det nog bra kroppskännedom. Inslag av Sjukgymnastik så det hade jag behövt.
Jag försökte på att vila men på eftermiddagen blev det en Tungt Ben/rumpa pass. TUNGT. Mer vikt här med. Lurar i öronen och världen off. Oh så ljuvligt.
Kommentarer
Trackback
