Dagens svett.
(Förutom en Långpromenad på en timme.)
Efter jobb, varmt i bilen, kvällsmat gjorde mor i huset medans Ted vek tvätten. JA det gjorde han bara sådär.
Vi tog sedan cyklarna, drog ut i skogen och körde ett intervall pass i terräng. Lias hängde på där bak. Nytta med nöje förenades för alla tre.
Ted vurpade tyvärr och fick ett skrapsår.
Vi cyklade inom Kvantum som nu har Extrapris på Vattenmelon. Passade på och köpte hem två MELONAS. Väl hemma skickade jag in en svettig Ted i duschen. Sedan skickade han in mig.
Jag gjorde en varsin "sommardrink" till kidsen. Samt en varsin god vattenmelon mania sallad! Hurra för låg kolhydrat i meloner!